Welttag der Dankbarkeit am 21. September: Was ein bewusster Blick auf das eigene Leben verändern kann

Am 21. September ist Welttag der Dankbarkeit. Ein Anlass, innezuhalten und den Blick bewusst auf das zu richten, was im eigenen Leben bereits da ist.

Am 21. September wird der Welttag der Dankbarkeit , international als "World Gratitude Day" bekannt, begangen. Ein Tag, der zunächst nach einer einfachen Aufforderung klingt: dankbar sein für das, was man hat.

Doch Dankbarkeit kann mehr sein als ein freundliches "Danke". Sie kann ein Anlass sein, für einen Moment innezuhalten und den Blick bewusst auf das eigene Leben zu richten.

Im Alltag richtet sich der Blick schnell auf das, was fehlt

Im Alltag liegt unsere Aufmerksamkeit häufig auf dem, was noch fehlt, was erledigt werden muss oder was gerade nicht so funktioniert, wie wir es uns wünschen. Der nächste Termin wartet, eine Aufgabe ist noch offen, ein Problem möchte gelöst werden. Kaum ist etwas geschafft, richtet sich der Blick bereits auf das Nächste.

Dabei kann leicht aus dem Blick geraten, was längst da ist.

Das können große Dinge sein: Menschen, die uns wichtig sind, ein Zuhause, Sicherheit oder die Möglichkeit, das eigene Leben zu gestalten. Es können aber ebenso die unscheinbaren Momente sein: ein gutes Gespräch, ein gemeinsames Essen, ein Spaziergang, Musik, ein vertrauter Ort oder einfach ein Augenblick, in dem gerade nichts von uns verlangt wird.

Dankbarkeit bedeutet nicht, alles gut finden zu müssen

Dankbarkeit bedeutet nicht, Schwierigkeiten auszublenden oder sich das eigene Leben schönzureden. Belastungen, Sorgen oder ungelöste Themen verschwinden nicht dadurch, dass wir unsere Aufmerksamkeit auch auf das richten, was gut oder wertvoll ist.

Es geht nicht darum, das Schwierige durch das Gute zu ersetzen. Es geht darum, beides wahrnehmen zu können.

Neben dem, was belastet, kann es auch etwas geben, das trägt. Neben dem, was fehlt, gibt es möglicherweise etwas, das längst vorhanden ist. Neben einer schwierigen Situation können Momente existieren, die trotzdem wertvoll sind.

Ein Perspektivwechsel verändert zunächst den Blick

Die äußere Situation muss sich dafür gar nicht verändern. Was sich verändern kann, ist die Perspektive darauf.

Wer bewusst innehält, schafft für einen Moment Abstand zum ständigen Funktionieren. Dinge, die im Alltag selbstverständlich geworden sind, können wieder sichtbar werden. Dankbarkeit wird damit zu einer Form bewusster Wahrnehmung und Selbstreflexion.

Nicht als Pflichtübung. Nicht als Aufforderung, mit allem zufrieden zu sein. Sondern als Möglichkeit, das eigene Leben für einen Moment aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.

Der Welttag der Dankbarkeit als persönlicher Moment

Vielleicht braucht es am 21. September deshalb keine lange Liste mit Dingen, für die wir dankbar sein sollten.

Vielleicht reicht ein einziger bewusster Moment.

Ein Moment, in dem wir wahrnehmen, was gerade da ist. Was uns wichtig ist. Was wir im Alltag möglicherweise übersehen. Oder was inzwischen so selbstverständlich geworden ist, dass wir seinen Wert kaum noch bemerken.

Und vielleicht ist dieser Tag auch eine Gelegenheit, Dankbarkeit nicht nur zu empfinden, sondern sie auszusprechen. Gegenüber einem Menschen, der unser Leben begleitet, uns unterstützt oder einfach da ist.

Manchmal braucht es dafür nicht viele Worte. Vielleicht nur einen Satz:

"Danke, dass es dich gibt."

Denn Dankbarkeit verändert nicht unbedingt das, was gerade in unserem Leben geschieht. Aber sie kann verändern, was wir darin wahrnehmen.

Manchmal beginnt eine neue Perspektive damit, etwas wieder wahrzunehmen, das längst da war.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Love Your Life Coaching
Herr Frank Menninger
Am Hopfenort 26
34212 Melsungen
Deutschland

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Love Your Life Coaching wurde von Frank Menninger gegründet. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Menschen sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen, das eigene Leben reflektieren und neue Perspektiven gewinnen können.

Aus dieser Idee entstand das Love Your Life Game®, ein Spiel zur Selbstreflexion. Es bietet einen strukturierten und zugleich spielerischen Rahmen, um sich mit einem persönlichen Thema auseinanderzusetzen und es aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten. Dabei geht es nicht um Gewinnen oder Verlieren, sondern um Impulse, den eigenen Prozess und einen bewussten Moment für sich selbst.

Das Love Your Life Game® kann allein, zu zweit oder gemeinsam in einer Gruppe gespielt werden. Entwickelt wurde es von Frank Menninger in Melsungen. Weitere Informationen unter www.loveyourlifegame.de.

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